Twilight

Twilightは安眠を促すブルーライトフィルターです。

寝つけない時はありませんか？タブレットで遊んでいるお子さんが、寝る時間になっても落ち着かない時はありませんか？

あなた自身、スマートフォンやタブレットを夜遅くに使うことはありませんか？Twilightがお役に立てるかも知れません！

最近の研究で、睡眠前にブルーライトを浴びると、体内のリズム（概日リズム）が乱れ、寝つきが悪くなるおそれがあることが明らかになってきました。

これは目の中にあるメラノプシンという光受容体が起因します。この受容体は、ブルーライトの狭い周波数帯460-480nmに敏感で、メラトニンという健康的な睡眠・覚醒サイクルに大きく関わる重要なホルモンの分泌を抑える働きがあります。

就寝前の2、3時間タブレットやスマートフォンで文章を読む人は、睡眠が約1時間遅延するおそれがあるという科学的な研究結果も示されています。

Twilightアプリは一日の時間帯に対応し、日没後スマートフォンやタブレットの画面にフィルターをかけてあなたの目を守ります。現在いる地域の日の入と日の出のタイミングに合わせ、フィルター強度を徐々に調整します。

TwilightはAndroid のスマートフォンやタブレット、最新のChromebooks 、Wear OSウォッチ、Philips HUEおよびIKEA TRÅDFRIスマート電球（要ブリッジ）に対応しています。

ドキュメンテーション

http://twilight.urbandroid.org/doc/

また、Wear OS搭載端末でもTwilightを使用することができます。

Twilightをもっと知る

1) ベッドで読書: Twilightは夜間の読書でも目を労わります。画面のバックライトを抑えることができます。

2) AMOLED画面: TwilightをAMOLED画面で5年間試験を行いましたが、焼き付きなどは検出されていません。設定が適切な場合、Twilightは、均等に配光し（調光を有効にすることにより）発光を少なくします（ステータスバーなどの画面の暗い領域に色付けします）。 これにより、実際にAMOLED画面の寿命が延びると考えらます。

概日リズムとメラトニンの働きについて

http://en.wikipedia.org/wiki/Melatonin

http://en.wikipedia.org/wiki/Melanopsin

http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythms

http://en.wikipedia.org/wiki/Circadian_rhythm_disorder

許可

- 位置情報 - 現在地の日の出と日の入時間を確認する

- 動作アプリ - 選択したアプリでTwilightを停止する

- 書き込み設定 - バックライトを設定する

- ネットワーク – ローカルネットワークでスマートライトにアクセスする

アクセシビリティサービス

通知画面やロック画面にフィルタをかけるために、トワイライトアクセシビリティサービスを有効にするようお願いする場合があります。アプリはこのサービスを画面のフィルタリングを改善するためにのみ使用し、個人情報を収集することはありません。詳しくは、https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/ をご覧ください。